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Des chiffres clés sur les bénéfices du sport pour votre corps et votre esprit
Découvrez les avantages physiques et mentaux que le sport peut vous apporter.
Nombre d’heures de sommeil recommandées pour un adulte en bonne santé
7.5 heures
Pourcentage d’augmentation de la force musculaire suite à un entraînement régulier
30%
Réduction moyenne de la tension artérielle après une séance d’exercices aérobiques
5 points
Estimation du temps économisé par semaine grâce à une meilleure productivité au travail grâce au sport
2 heures
Nouveaux billets de blog
Découvrez les derniers articles de notre section blog, où nous partageons des conseils, des nouvelles et des informations sur les tendances du monde du sport et du tourisme.
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